AIAmThuc.comAI Ẩm Thực
Trợ lý AI · lên mâm theo luật

🪷 Mâm cỗ cúng chay

Mâm cỗ sáu món dâng cúng rồi thụ lộc: canh, hai món mặn, một rau gỏi, xôi, chè.

✨
Mâm gợi ý · 8 người · Thuần chay (không trứng sữa, không hành tỏi)
Canh khổ qua nhồi đậu hũ nấm mèo · Tàu hũ ky cuộn nấm chiên · Sườn chay rim chua ngọt · Đậu que xào nấm · Xôi đậu xanh · Đĩa trái cây theo mùa
60kmỗi người 480kcả mâm ~49gđạm/người 40′nấu song song
Canh ⏱ 40′ · 💰 12k/phần · 🫘 ~8g đạm

Canh khổ qua nhồi đậu hũ nấm mèo

Vì sao chọn: hợp dịp mâm cỗ cúng chay; đẹp mâm, đáng công nấu.

💡 Chần khổ qua qua nước sôi có muối một phút — bớt đắng mà vẫn giữ màu xanh.

Cần: khổ qua, đậu hũ, nấm mèo, tiêu, rau mùi.

Món mặn ⏱ 35′ · 💰 12k/phần · 🫘 ~14g đạm

Tàu hũ ky cuộn nấm chiên

Vì sao chọn: hợp dịp mâm cỗ cúng chay; đẹp mâm, đáng công nấu; để nguội vẫn ngon.

💡 Phết chút bột mì hoà nước ở mép tàu hũ ky để cuộn dính, khỏi bung khi chiên.

Cần: tàu hũ ky, nấm hương (đông cô), tiêu.

Món mặn ⏱ 25′ · 💰 12k/phần · 🫘 ~15g đạm

Sườn chay rim chua ngọt

Vì sao chọn: để nguội vẫn ngon.

💡 Ngâm sườn chay nước ấm có chút muối 15 phút, vắt thật ráo — rim mới thấm.

Cần: sườn, thịt đậu nành, cà chua, thơm (dứa), nước tương.

Rau, gỏi ⏱ 12′ · 💰 6k/phần · 🫘 ~3g đạm

Đậu que xào nấm

Vì sao chọn: để nguội vẫn ngon.

💡 Tước xơ hai bên đậu que, cắt xéo — miếng đẹp và nhanh chín.

Cần: đậu que, nấm rơm.

Món sáng, xôi ⏱ 40′ · 💰 8k/phần · 🫘 ~8g đạm

Xôi đậu xanh

Vì sao chọn: hợp dịp mâm cỗ cúng chay; để nguội vẫn ngon.

💡 Ngâm nếp và đậu từ tối hôm trước — sáng ra đồ 30 phút là xôi dẻo.

Cần: đậu xanh, nếp, dừa nạo, muối mè.

Tráng miệng ⏱ 5′ · 💰 10k/phần · 🫘 ~1g đạm

Đĩa trái cây theo mùa

Vì sao chọn: hợp dịp mâm cỗ cúng chay.

💡 Chọn ba màu khác nhau trên một đĩa — đẹp mâm, và trẻ con tự khắc ăn nhiều hơn.

Cần: , trái cây theo mùa.

🔄 Đổi mâm khác ⚙️ Tinh chỉnh

Trợ lý đã xét những gì

  • •Bắt đầu từ kho 85 món chay đã gắn nhãn tay.
  • −Thuần chay — không trứng sữa, không món bắt buộc hành tỏi hẹ: bỏ 8 món, còn 77.
  • −Dịp này không hợp món cay: bỏ 8 món, còn 69.
  • −Dịp này không hợp lẩu: bỏ 1 món, còn 68.
  • ✓Canh: chọn Canh khổ qua nhồi đậu hũ nấm mèo trong 14 ứng viên — hợp dịp mâm cỗ cúng chay; đẹp mâm, đáng công nấu.
  • ✓Món mặn: chọn Tàu hũ ky cuộn nấm chiên trong 13 ứng viên — hợp dịp mâm cỗ cúng chay; đẹp mâm, đáng công nấu; để nguội vẫn ngon.
  • ✓Món mặn: chọn Sườn chay rim chua ngọt trong 12 ứng viên — để nguội vẫn ngon.
  • ✓Rau, gỏi: chọn Đậu que xào nấm trong 13 ứng viên — để nguội vẫn ngon.
  • ✓Món sáng, xôi: chọn Xôi đậu xanh trong 8 ứng viên — hợp dịp mâm cỗ cúng chay; để nguội vẫn ngon.
  • ✓Tráng miệng: chọn Đĩa trái cây theo mùa trong 7 ứng viên — hợp dịp mâm cỗ cúng chay.

Cỗ cúng: thuần chay, không cay, ưu tiên món đẹp mâm và để nguội vẫn ngon (dâng xong mới ăn).

Lịch nấu song song

  1. Phút 0Bắt đầu canh khổ qua nhồi đậu hũ nấm mèo (mất khoảng 40 phút)
  2. Phút 0Bắt đầu xôi đậu xanh (mất khoảng 40 phút)
  3. Phút 5Bắt đầu tàu hũ ky cuộn nấm chiên (mất khoảng 35 phút)
  4. Phút 15Bắt đầu sườn chay rim chua ngọt (mất khoảng 25 phút)
  5. Phút 28Bắt đầu đậu que xào nấm (mất khoảng 12 phút)
  6. Phút 35Bắt đầu đĩa trái cây theo mùa (mất khoảng 5 phút)
  7. Phút 40Dọn mâm — mọi món vừa chín tới

Đi chợ cho 8 người

Trợ lý nhắc

  • Thuần chay: phi sả hoặc gừng thay cho hành tỏi ở mọi món xào.
  • Xôi đậu xanh: nhớ ngâm nguyên liệu từ tối hôm trước.

Tinh chỉnh mâm

1Dịp
2Mấy người ăn?
3Kiểu chay
4Mỗi món nấu tối đa
5Tiền chợ mỗi người
6Khẩu vị miền
7Tránh (dị ứng, không ăn được)
8Trong bếp đang có gì? (không bắt buộc — trợ lý ưu tiên dùng hết)

Nguồn đạm

Nấm

Củ quả

Rau

Đậu, hạt

Khác

Hỏi nhanh

Mâm cỗ cúng chay nên nấu những món gì?

Gợi ý mâm mâm cỗ cúng chay cho 8 người: Canh khổ qua nhồi đậu hũ nấm mèo, Tàu hũ ky cuộn nấm chiên, Sườn chay rim chua ngọt, Đậu que xào nấm, Xôi đậu xanh, Đĩa trái cây theo mùa. Cỗ cúng: thuần chay, không cay, ưu tiên món đẹp mâm và để nguội vẫn ngon (dâng xong mới ăn).

Mâm này hết khoảng bao nhiêu tiền chợ?

Khoảng 60 nghìn đồng mỗi người, tức chừng 480 nghìn cho 8 người — giá ước theo chợ, chênh theo mùa và nơi mua.

Nấu mâm này mất bao lâu?

Nấu song song thì khoảng 40 phút: món lâu nhất bắt đầu trước, các món khác vào sau để cùng chín một lúc.

Dịp khác

🍚 Mâm cơm chay gia đình🌕 Ăn chay ngày rằm, mùng một🍱 Cơm hộp chay mang đi làm🌅 Bữa sáng chay nhanh⚡ Bữa tối 20 phút💰 Mâm cơm chay 25 nghìn mỗi người💪 Người tập luyện cần nhiều đạm🍃 Bữa nhẹ bụng, ít dầu mỡ🧒 Mâm chay cho trẻ biếng ăn👵 Mâm chay cho ông bà☀️ Bữa chay ngày nắng nóng🌧️ Bữa chay ngày mưa lạnh🌱 Mới tập ăn chay🎉 Tiệc chay đãi bạn🌏 Đãi khách nước ngoài món chay Việt👩‍🍳 Cuối tuần nấu món cầu kỳ🙋 Nấu chay cho một người

Công cụ khác, dùng được ngay

Giá chợ và lượng đạm là ước tính để hình dung, chênh theo mùa và nơi mua — không dùng thay tư vấn dinh dưỡng cho người đang điều trị bệnh.