#kế hoạch bữa ăn dài hạn

Bộ thực đơn chay xoay vòng bốn tuần: soạn một lần, dùng cả năm

Lên thực đơn mỗi tuần vẫn là một việc. Soạn hẳn bốn tuần khác nhau rồi xoay vòng thì cả năm chỉ còn việc thay vài món theo mùa — mà một tháng mới lặp lại một lầ